Beschreibung
Meditation Innere Ruhe und Selbstvertrauen
4-teiliges Downloadpaket!
Inhalte als mp3 Dateien:
Teil 1: ca. 20 min. ideal für kleinen Auszeiten während des Tages
Teil 2: ca. 30 min. ideal für das Wochenende oder für eine Meditation am Tagesende
Teil 3: ca. 45 min. Ideal für Ihre Auszeit an Tagen, die nur Ihnen gehören.
Teil 4: ca. eine Stunde zum Einschlafen. Sie wachen am nächsten Morgen frisch und motiviert auf.
Wichtige Hinweise.
1.) Hören Sie diese Meditationen nie beim Autofahren
2.) Sorgen Sie immer für Ruhe, damit Sie ungestört die Meditation genießen können
3.) Es sollte eine angenehmen Temperatur herrschen und Sie sollten bequem sitzen oder liegen
4.) Trinken Sie im Anschluss ein Glas stilles Wasser ca. 0,3 l
Ich freue mich, Sie auf Ihrer persönlichen Reise „innere Ruhe und Selbstvertrauen“, begleiten zu dürfen.
Ihr Mike Aßmann
