Endlich besser schlafen

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exkl. 19 % MwSt.

Meditation: Erhältlich ab 10.02.2023

Ein fester Schlaf gehört mit zu einem gesunden Lebensstil. Ausreichend und erholsam zu schlafen, ist wichtig um mit Energie, motiviert und klar durch das Leben zu gehen. Wie Sie diese Meditation mind. 3 mal in der Woche hören, werden Sie bald wieder besser schlafen. Die werden die Probleme des Alltags besser meistern und eine tiefe, innere Ruhe finden. So schlafen Sie schnell wieder ruhig und haben einen gesunden und erholsamen Schlaf.

Artikelnummer: 013 Kategorie:

Beschreibung

Meditation Endlich besser schlafen.

4-teiliges Downloadpaket!

Inhalte als mp3 Dateien:

Teil 1: ca. 10 min. ideal für kleinen Auszeiten während des Tages

Teil 2: ca. 20 min. ideal für das Wochenende oder für eine Meditation am Tagesende

Teil 3: ca. 45 min. zum Einschlafen. Sie wachen am nächsten Morgen frisch und motiviert auf.

Bonus: 3 Tipps von Mike Aßmann für einen gesunden und erholsamen Schlaf

Wichtige Hinweise.

1.) Hören Sie diese Meditationen nie beim Autofahren

2.) Sorgen Sie immer für Ruhe, damit Sie ungestört die Meditation genießen können

3.) Es sollte eine angenehmen Temperatur herrschen und Sie sollten bequem sitzen oder liegen

4.) Trinken Sie im Anschluss ein Glas stilles Wasser ca. 0,3 l

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