Beschreibung
Meditation: Ich bin kerngesund und rauchfrei
3-teiliges Downloadpaket!
Inhalte als mp3 Dateien:
Teil 1: ca. 20 min. ideal für das Wochenende oder für eine Meditation am Tagesende
Teil 2: ca. 45 min. zum Einschlafen. Sie wachen am nächsten Morgen frisch und motiviert auf.
Bonus: 3 Tipps von Mike Aßmann für einen gesunden und erholsamen Schlaf
Wichtige Hinweise.
1.) Hören Sie diese Meditationen nie beim Autofahren
2.) Sorgen Sie immer für Ruhe, damit Sie ungestört die Meditation genießen können
3.) Es sollte eine angenehmen Temperatur herrschen und Sie sollten bequem sitzen oder liegen
4.) Trinken Sie im Anschluss ein Glas stilles Wasser ca. 0,3 l