So hast Du einfach mehr Energie – Motivationskick Podcast #020

So hast Du einfach mehr Energie. Das ist oft leichter gesagt als getan. Bewusst mit dem eigenen Energiehaushalt umzugehen, gehört mit zu Deinen wichtigsten Aufgaben in Deinem Leben. Leider umgeben wir uns – oft ganz unbewusst – mit jeder Menge Energiefressern. Dazu gehören Menschen, die in Dein Leben kommen und beginnen, Dir Deine Energie abzusaugen. Manchmal sind es auch Erlebnisse und Erfahrungen, die enorm viel Kraft und Energie kosten. Hier ist es wichtig, immer wieder und ganz bewusst, die eigene Energiebilanz zu überprüfen.

Eine Energiebilanz zu erstellen ist recht einfach. Du nimmst Dir ein Blatt Papier und einen Stift, malst eine einfache Tabelle mit zwei Spalten. In die eine Spalte schreibst Du Deine Energiequellen und in die andere Spalte schreibst Du Deine Energiefresser. Achte bitte darauf, dass oft die kleinen Dinge im Leben entscheidend sind. Auch ist es sehr wichtig, dass Du Dir Dein Verhalten genau betrachtest. Was tust Du, bei dem Du im Anschluss müde, abgespannt, gereizt oder einfach nur lustlos bist? Das sind ganz klar Anzeichen dafür, dass Du Energie verlierst.

Nun soll es genug sein, mit dem Vorwort. Hör Dir einfach jetzt sofort den Podcast an und beginnen gleich damit, Deine Energiefresser aus Deinem Leben zu werfen. Wenn Du Hilfe brauchst und/oder einen Rat, dann schreib mir bitte eine Email an welcome@mikeassmann.com.

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