Gefangen im Kopf – Wie Du Dich selbst befreist

Stell Dir einen Affen vor. Vor ihm steht ein Krug mit Nüssen – eine Köstlichkeit, die er unbedingt haben will. Der Affe greift durch die enge Öffnung des Krugs, um die Nüsse zu packen. Doch nun steckt er fest: Seine Faust, die die Nüsse umklammert, ist zu groß, um wieder herauszukommen. Der Affe bleibt gefangen, weil er nicht loslassen kann. Alles, was er tun müsste, ist die Nüsse loszulassen, doch die Angst, sie zu verlieren, hält ihn zurück.

Oder denk an einen Elefanten. Als Jungtier wurde er mit einem dicken Strick angebunden, der ihn daran hinderte, wegzulaufen. Er hat gelernt, dass er keine Chance hat, sich zu befreien. Nun, als ausgewachsener, starker Elefant, wird er immer noch mit einem dünnen Strick gehalten – ein Strick, den er mit einem einzigen Ruck zerreißen könnte. Aber er versucht es nicht. Warum? Weil er in seinem Kopf immer noch glaubt, dass der Strick ihn fesselt.  

Was haben diese Geschichten mit Dir zu tun? Mehr, als Du vielleicht denkst.  

Wir alle tragen solche „Krüge“ oder „Stricke“ in uns. Alte Überzeugungen, negative Erfahrungen oder Ängste halten uns gefangen – nicht, weil sie unüberwindbar wären, sondern weil wir gelernt haben, dass sie uns festhalten. Vielleicht hält Dich die Angst vor Zurückweisung davon ab, Deine Meinung zu äußern. Vielleicht blockiert die Erinnerung an einen früheren Misserfolg Deinen Mut, ein neues Projekt zu starten. Oder Du klammerst Dich an Gewohnheiten und Verhaltensmuster, die Dir längst nicht mehr dienen, einfach weil Du sie nie hinterfragt hast.  

Doch hier ist die gute Nachricht: Du bist nicht der Affe. Du bist nicht der Elefant. Du kannst Dich befreien.

Der erste Schritt ist, die „Krüge“ und „Stricke“ in Deinem Leben zu erkennen. Frage Dich: Was hält mich wirklich fest? Ist es die Situation – oder nur mein Glaube daran, dass ich feststecke? Manchmal genügt ein mutiger Moment des Loslassens, um Dich zu befreien. Lass die „Nüsse“ los, die Du nicht wirklich brauchst. Teste die „Stricke“, die Dich angeblich festhalten. Du wirst überrascht sein, wie viel Kraft in Dir steckt.  

Das Leben bietet Dir unzählige Möglichkeiten, zu wachsen, zu lernen und Dich weiterzuentwickeln. Lass Dich nicht von alten Geschichten aufhalten. Es ist Zeit, die Nüsse loszulassen und die Stricke zu sprengen. **Du bist stärker, als Du denkst.**  

Pack es an – die Freiheit wartet auf Dich!

Vielleicht hast Du in der Vergangenheit einen Rückschlag erlebt, der Dich davon überzeugt hat, dass Du es „nicht schaffen kannst“. Oder Du hast gelernt, dass ein bestimmter Weg für Dich „unmöglich“ ist. Doch die Wahrheit ist: Diese Grenzen existieren oft nur in unserem Kopf.  

Es ist Zeit, loszulassen. Loszulassen, was Dich klein hält. Alte Muster, die Dir nicht mehr dienen. Negative Gedanken, die Dir erzählen, was Du alles nicht kannst. Es ist Zeit, die unsichtbaren Fesseln zu sprengen und zu erkennen, wie viel Kraft und Potenzial wirklich in Dir steckt.  

Ich lade Dich ein, diesen Weg der Befreiung gemeinsam mit mir zu gehen. In meinen **monatlichen Online-Workshops** erfährst Du, wie Du alte Denkmuster erkennst, überwindest und Dein volles Potenzial ausschöpfst. Du lernst, wie Du Deine Nüsse loslassen und das dünne Seil sprengen kannst, das Dich zurückhält.  

Es ist Dein Leben, Deine Zeit, Deine Chance. Werde der Mensch, der Du wirklich sein kannst – frei von den Ketten der Vergangenheit.  

Ich freue mich darauf, Dich in einem meiner Workshops zu sehen und Dich auf Deinem Weg zu begleiten.  

Dein Coach,  

Mike Aßmann