Die Welt wird sich verändern- Du kannst das auch

„Umgang mit Krisen im Leben“

In diesem Online-Workshop lernst du, **Krisen als Chance** zu sehen und aktiv mit den Veränderungen in deinem Leben umzugehen. Wir nehmen gemeinsam eine ehrliche Bestandsaufnahme vor: Wo stehst du gerade? In welchen Bereichen läuft alles rund und wo gibt es Raum für Wachstum und Veränderung?

Dieser Workshop gibt dir die Werkzeuge, um dich nicht von Krisen aus der Bahn werfen zu lassen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. **Du bestimmst deinen Weg**, indem du Klarheit gewinnst und lernst, wie du Veränderungen mit Offenheit und Zuversicht meisterst.

Nächster Termin: 14. Februar 2024 um 18.00 Uhr

Akzeptanz ist der Schlüssel zu innerer Freiheit

„Es ist wie es eben ist.“

In diesem Online-Workshop legst du die Grundlage für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben. Viele Menschen kämpfen damit, das Leben so zu akzeptieren, wie es ist – und genau das führt oft zu Stress und inneren Blockaden. Doch wahre Akzeptanz bedeutet nicht Aufgeben, sondern das **bewusste Annehmen der Realität**, um von dort aus Veränderungen zu schaffen.

In diesem Workshop lernst du, was es wirklich heißt, Akzeptanz zu leben, und wie du diese Fähigkeit entwickeln kannst, um mit mehr Gelassenheit, Selbstwert und innerer Stärke durch dein Leben zu gehen.

Nächster Termin: 13. März 2024 um 18.00 Uhr

Tanze mit der Angst – „Machen Sie die Angst zum Freund“

Stell dir vor, du könntest deine Ängste nicht als Hindernis, sondern als Verbündeten sehen. In diesem Online-Workshop zeige ich dir, wie du deine Ängste besser verstehen und sie in eine positive Kraft verwandeln kannst.

Wie bei einem unerfahrenen Taucher, dem man niemals von Haien erzählt, neigen wir oft dazu, uns von unseren eigenen Ängsten blockieren zu lassen. Doch Angst ist nicht dein Feind – sie kann dein **Wegweiser zu Mut und Stärke** sein.

In diesem Workshop wirst du lernen, **mit deiner Angst zu „tanzen“**, statt vor ihr wegzulaufen. Du wirst erkennen, dass die Angst dir hilft, fokussierter und entschlossener zu handeln.

Nächster Termin: 10. April 2024 um 18.00 Uhr

Zeit und Lebensglück

„Nutze die Zeit jetzt“

Zeit ist eine der wertvollsten Ressourcen, die wir besitzen – sie ist unbezahlbar und unwiederbringlich. **Hast du das Gefühl, dass du deine Zeit wirklich so nutzt, wie du es dir wünschst?** Oft erkennen wir erst, wie kostbar sie ist, wenn sie knapp wird. Doch du hast die Möglichkeit, **jetzt** ein neues Bewusstsein für deine Lebenszeit zu entwickeln.

In diesem Online-Workshop wirst du lernen, wie du die Zeit, die dir zur Verfügung steht, **bewusster und erfüllter nutzen** kannst. Du erhältst Impulse, die dich dazu inspirieren, dein Leben in vollen Zügen zu leben und das Beste aus jedem Moment herauszuholen – beruflich wie privat.

Nächster Termin: 8. Mai 2024 um 19.00 Uhr (Achtung: Neue Startzeit ab diesem Workshop)

Forever young

Vier Gewohnheiten für ein langes, gesundes und erfülltes Leben

Ohne Gesundheit ist alles nichts. Ein gesunder Körper und ein klarer, starker Geist sind die Grundlage für ein erfülltes Leben – beide bedingen sich gegenseitig. **Doch was, wenn du die Geheimnisse für ein langes und gesundes Leben entdecken könntest?**

In diesem **inspirierenden Workshop** zeige ich dir die vier Gewohnheiten, die Menschen über 100 Jahre in sogenannten „Blauen Zonen“ auf der ganzen Welt leben. Diese Menschen haben es geschafft, Gesundheit, Lebensfreude und Langlebigkeit miteinander zu verbinden. Und das Beste: **Auch du kannst das!**

Du wirst erfahren, wie du diese einfachen, aber wirkungsvollen Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst, um nicht nur länger, sondern vor allem erfüllter und gesünder zu leben.

Nächster Termin: 12. Juni 2024 um 19.00 Uhr

Das Geheimnis echten Glücks

„Meditation, der Weg zur inneren Ruhe“

Wahrer Erfolg beginnt im Inneren. In der hektischen Welt von heute kann es sich oft so anfühlen, als müssten wir immer schneller laufen, um Schritt zu halten. Doch das wahre Geheimnis liegt darin, **langsamer zu werden** und zur Ruhe zu kommen. Denn nur, wenn du Körper und Geist regelmäßig in einen Zustand der **inneren Ruhe** bringst, wirst du langfristig Erfolg, Gesundheit und Glück finden.

In diesem Workshop lernst du, wie du durch Meditation **zu deiner inneren Stärke** findest und dadurch nicht nur im Beruf, sondern auch im Leben erfüllter und ausgeglichener wirst.

Nächster Termin: 11. September 2024 um 19.00 Uhr

Menschen besser verstehen

„Kommunikation ohne Stress“

Ein blinder Mann sagt einmal zu einem Fremden:

„Sprich, damit ich Dich sehen kann.“

Stell dir vor, du könntest durch deine Worte wirklich verstanden werden – ohne Missverständnisse, ohne Stress. Ein blinder Mann sagte einmal zu einem Fremden: **„Sprich, damit ich dich sehen kann.“** Genau das ist der Schlüssel: Deine Kommunikation zeigt, wer du bist.

Viele von uns haben als Kind das Sprechen gelernt, doch die wahre Kunst der **klaren und effektiven Kommunikation** beherrschen nur wenige. In diesem Workshop lernst du, wie du sofort charmanter, klarer und entspannter mit den Menschen um dich herum kommunizierst.

Egal, ob im Berufsleben oder privat – klare und stressfreie Kommunikation öffnet Türen und baut Brücken. **Ergreife die Chance**, deine Kommunikation auf ein neues Level zu bringen und erlebe, wie viel einfacher und erfüllender dein Alltag wird.

Nächster Termin: 9. Oktober 2024 um 19.00 Uhr

Frag den Coach

„Frage und Antwort“

Nach jedem Workshop hast du die Möglichkeit, **deine brennenden Fragen direkt an mich** zu richten – ganz anonym, wenn du möchtest. Dieser Workshop ist deine Chance, aktiv mitzuwirken und die Themen einzubringen, die **für dich am wichtigsten** sind.

Hast du Fragen oder Unsicherheiten zum aktuellen Workshopthema? Dann nutze diesen Raum, um Antworten zu bekommen, die dir wirklich weiterhelfen. Schicke mir deine Fragen im Vorfeld und gestalte die Inhalte mit! So wird der Workshop nicht nur ein Vortrag, sondern **deine persönliche Coaching-Erfahrung**.

Nächster Termin: 13. November 2024 um 19.00 Uhr

Selbstvertrauen der Schlüssel zum Erfolg

„Der Glaube an sich selbst“

In diesem Online-Workshop werfen wir einen intensiven Blick auf deine innersten Überzeugungen und Glaubensmuster. Was glaubst du wirklich über Erfolg, Partnerschaft, Geld oder Gesundheit? Deine tiefsten Überzeugungen formen dein gesamtes Leben – doch oft halten uns unbewusste Glaubensstrukturen zurück.

Hier hast du die Chance, diese Überzeugungen auf den Prüfstand zu stellen und herauszufinden, wo du ansetzen kannst, um mehr Selbstvertrauen, Erfolg und Zufriedenheit zu erlangen. Mit diesem neuen Bewusstsein wirst du **klar erkennen**, welche Veränderungen in deinem Leben nötig sind, um das Beste aus dir herauszuholen.

Nächster Termin: 11. Dezember 2024 um 19.00 Uhr

Kopf und der Kontostand

„Die Beziehung zum Geld oder wer hat kann auch geben“

Hast du schon mal gehört: „Über Geld spricht man nicht“? **Das ist Quatsch!** In diesem inspirierenden Online-Workshop nehme ich dich mit auf eine spannende Reise durch die alten jüdischen Geldgesetze – Prinzipien, die wie Naturgesetze funktionieren und dir den Weg zu finanziellem Erfolg zeigen.

Du wirst lernen, wie du direkt nach dem Workshop dein Geld besser managen kannst, um mehr finanzielle Sicherheit zu schaffen – und vielleicht sogar den Grundstein für deine finanzielle Freiheit zu legen.

Es ist Zeit, deine Beziehung zum Geld zu überdenken und deine Finanzen bewusst in die Hand zu nehmen.

Nächster Termin: 8. Januar 2024 um 19.00 Uhr

Du bist, was Du isst – bringe neue Energie in Dein Leben

„Richtig ernähren“

Hast du nach dem Essen oft das Gefühl, müde und erschöpft zu sein? Das muss nicht so sein! Deine Ernährung sollte dir **Energie und Lebensfreude** schenken, anstatt dich auszubremsen. In unserem **Online-Workshop** zeigt dir Foodcoach Martin Hengesbach, wie du trotz Stress und Hektik eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrierst – ohne dabei auf Genuss zu verzichten.

Stell dir vor, wie du nach dem Essen voller Tatkraft und Elan durch den Tag gehst. Mit den richtigen Tipps und einfachen Strategien wirst du deinen Körper optimal unterstützen und deine Leistungsfähigkeit steigern.

Nächster Termin: 12. Februar 2025 um 19.00 Uhr

Innen wie außen – auf das Umfeld kommt es an

Zeig mir Deine Freunde und ich sage Dir, wer Du bist.

Unser Umfeld prägt uns mehr, als wir oft wahrnehmen. Menschen sind adaptive Wesen – wir nehmen die Energie, Einstellungen und Verhaltensweisen unseres Umfelds auf, meist unbewusst. Doch genau hier liegt deine Chance: **Werde zum aktiven Gestalter deines Umfelds**, statt passiv zu reagieren.

In diesem Online-Workshop lernst du, wie du dein persönliches und berufliches Umfeld bewusst formst und worauf du achten solltest, um dich selbst und deine Ziele zu stärken. Du erfährst auch, wie du mit unveränderlichen Strukturen wie Familie souveräner und harmonischer umgehst.

Dein Umfeld kann entweder dein Wachstum fördern oder dich zurückhalten – du entscheidest! Nimm die Zügel in die Hand.

Nächster Termin: 12. März 2025 um 19.00 Uhr